przepis na śledzia solonego

Przy siedzącym trybie życia

Przy siedzącym trybie życia, bez pracy mięśni i przy równoczesnym odżywianiu się węglowodanami zapasy glikogenu nie wzrastają, natomiast w ustroju gromadzi się tłuszcz. Podczas wysiłku fizycznego zapasy węglowodanów stopniowo ulegają zmniejszeniu, a wreszcie wyczerpaniu. Przeciętnie zapasy te wynoszą około 350 g, co daje około 1400 kal. - taka też praca może być wykonana kosztem węglowodanów bez ich uzupełniania. Z rachunku tego jasno wynika, ...

Więcej »

W pierwszych trzech miesiącach ciąży u zdrowej i dobrze odżywionej kobiety i nie trzeba zwykle wprowadzać zmian do diety

W pierwszych trzech miesiącach ciąży u zdrowej i dobrze odżywionej kobiety i nie trzeba zwykle wprowadzać zmian do diety, należy jedynie zwrócić uwagę na podąż pełnowartościowego białka i witamin. Większą wagę należy zwrócić w następnym trymestrze, a bardzo uważnie musimy sprawdzać sposób odżywiania w ostatnich 3 miesiącach ciąży. We wczesnych okresach ciąży powinien być jednak zapewniony obfity dowóz witamin (zwłaszcza A, B1, B2, C). W...

Więcej »

Przez pokarm ochronny rozumiemy dziś artykuły pokarmowe bogate w te składniki odżywcze

Przez pokarm ochronny rozumiemy dziś artykuły pokarmowe bogate w te składniki odżywcze, które są zawarte w niedostatecznej ilości w danej okolicy. W dużych miastach, gdzie ludność odżywia się głównie białą mąką, cukrem, mięsem i smalcem, pokarmem ochronnym jest mleko i zielone jarzyny. Do pokarmów ochronnych zalicza się mleko, jarzyny, owoce, mięso, ryby, podroby, jaja, masło, tłuszcz rybi, drożdże. Należy podkreślić, ze np. ilość kalori...

Więcej »

Zobacz też:

endometrium o cechach proliferacji allegro pizza powiekszanie ust wroclaw ośrodek terapii uzależnień nfz stomatolog na nfz bydgoszcz allegro sztućce domosfera mielec restauracja plaża bogaczewo klinika ginekologiczna kraków garnki allegro cena rezonansu magnetycznego głowy sokowirówka allegro restauracja plaza ekuz bydgoszcz obrażenia po wypadku samochodowym krzesełko do karmienia allegro centrum urazowe sosnowiec restauracja plaza sława przychodnia mswia warszawa obrusy allegro zupa z soczewicy kalorie

Chłodnice powierzchniowe

Mleko podajemy zwykle w ilości 2 razy po 250 ml. Jaj podajemy niewiele, a to głównie z powodu dużej zawartości cholesterolu. Mięsa nie wyłączamy całkowicie, ale ograniczamy do 60-80 g i podajemy je 4-5 razy tygodniowo, zastępując je w inne dni rybami, chudym serem, jajami. Nie podajemy wędlin (poza chudą, niesłoną szynką). Chleb zastępujemy częściowo potrawami mącznymi. Wyłączamy rośliny strączkowe (groch, fasolę, bób), a także grzyby i cze...

Więcej »
http://www.sienatori.pl 751# , #piernik ciastka , #chleb z żurawiną , #jakie ciasta na święta , #jak przyrządzać polędwiczki wieprzowe , #przepisy na biszkopt z truskawkami , #gołąbki z soczewicy , #kwestia smaku leniwe , #jak przechowywać ciasto na pizze , #kopytka przepis proporcje ,